ในยุคดิจิทัลปัจจุบัน การเล่นเกมไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเพียงกิจกรรมเพื่อความบันเทิงสำหรับเด็กหรือเยาวชนอีกต่อไป แต่เริ่มมีการพูดถึงประโยชน์ของการเล่นเกมในเชิงสุขภาพและการชะลอวัยอย่างกว้างขวาง ซึ่งคำถามที่ว่า จริงหรือไม่ที่การเล่นเกมจะช่วยชะลอวัย มีทั้งข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์และมุมมองเชิงบวกที่น่าสนใจ   หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และประโยชน์ต่อสมอง  การวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า การเล่นเกมช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง โดยเฉพาะในผู้สูงวัย เกมฝึกสมอง เช่น เกมฝึกความจำ หรือเกมแก้ปัญหา มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับการวางแผน ความจำระยะสั้น และการคิดวิเคราะห์ ส่งผลให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อม ได้     อีกหนึ่งประโยชน์ของการเล่นเกมคือ ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิต เมื่อเราเล่นเกม สมองจะหลั่งสารโดปามีน หรือที่เรียกว่า “สารแห่งความสุข” ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลได้ เกมแนวผจญภัย หรือเกมสร้างเมือง ยังช่วยสร้างความเพลิดเพลินและลดความเหงาในผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี     การเล่นเกมประเภทแอคชั่น หรือเกมที่ต้องใช้การตอบสนองรวดเร็ว เช่น เกมแข่งรถ หรือเกมยิงมุมมองบุคคลที่หนึ่ง มีส่วนช่วยพัฒนา การประสานงานระหว่างตาและมือ ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน     กระตุ้นสังคมและความสัมพันธ์  สำหรับผู้สูงวัย การเล่นเกมออนไลน์ช่วย เพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการชะลอวัยและคงความสดใสของจิตใจ เกมออนไลน์แบบผู้เล่นหลายคน เปิดโอกาสให้ผู้เล่นได้พูดคุยหรือร่วมมือกับผู้อื่นในการบรรลุเป้าหมายของเกม ลดความรู้สึกโดดเดี่ยว และสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ     อย่างไรก็ตาม การเลือกเกมให้เหมาะสมกับวัยและเป้าหมายในการเล่น.