สาเหตุและการดูแล การปวดท้องน้อยหลังประจำเดือนหมด

อาการปวดท้องน้อยหลังจากที่ประจำเดือนหมดเป็นปัญหาที่พบได้ในผู้หญิงหลายคน ซึ่งสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่สภาวะที่ไม่รุนแรงจนถึงอาการที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ดังนั้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการดูแลตนเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ   สาเหตุของอาการปวดท้องน้อยหลังประจำเดือนหมด     ภาวะปวดท้องน้อยเรื้อรัง (Chronic Pelvic Pain)      อาการปวดที่เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ เช่น รังไข่ มดลูก หรือท่อรังไข่ รวมถึงระบบอื่น ๆ ในช่องท้อง เช่น กระเพาะปัสสาวะ หรือระบบทางเดินอาหาร     เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis)     เป็นภาวะที่เซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกเติบโตอยู่นอกมดลูก เช่น บริเวณรังไข่ หรืออุ้งเชิงกราน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องน้อยได้แม้ในช่วงที่ไม่มีประจำเดือน     ซีสต์หรือเนื้องอกในรังไข่ (Ovarian Cyst/Tumor)      หากมีซีสต์หรือเนื้องอกในรังไข่ อาจกดทับหรือสร้างแรงดันในช่องท้อง ทำให้เกิดอาการปวดหลังประจำเดือน     การอักเสบในอุ้งเชิงกราน (Pelvic Inflammatory Disease – PID)    การติดเชื้อหรือการอักเสบในบริเวณอุ้งเชิงกรานจากแบคทีเรียหรือเชื้อโรคที่เกิดจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้     พังผืดในช่องท้อง (Pelvic Adhesions)     พังผืดที่เกิดจากการอักเสบหรือการผ่าตัดในอดีต อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังประจำเดือน     กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel.

Read More

ร้านอาหารท้องถิ่นที่ดีที่สุดในฟุกุโอกะ

ร้านอาหารท้องถิ่นที่ดีที่สุดในฟุกุโอกะ 1.อิจิรัน โสฮอนเต็น   เยี่ยมชมสาขาหลักของร้านราเม็งที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติแห่งนี้  เป็นร้านอาหารหลักและสถานที่ท่องเที่ยวของ Ichiran ซึ่งเป็นแฟรนไชส์ราเมงที่มีชื่อเสียงในเรื่องราเมงทงคตสึ (ซุปกระดูกหมู) ภายนอกร้านดูฉูดฉาดและเคาน์เตอร์ยืนในยุคโชวะ ซึ่งมีลักษณะ    หูตึงรักษาหายไหม      เฉพาะที่ไม่มีในสาขาอื่น นอกจากนี้ยังมีที่นั่งสำหรับทานอาหารคนเดียวแบบแบ่งพาร์ติชันที่ชั้นบนด้วย    แฟนๆ อิจิรันจะต้องการสั่งเท็นเนนทงคตสึราเมง (ทงคตสึราเมงธรรมชาติ) ซึ่งเป็นเมนูที่มีรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของอิจิรัน น้ำพริกเผารสเผ็ดของ Ichiran ชวนให้ติดใจมาก ดังนั้นระวังให้ดี ที่นี่ยังเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการลองชิมวัฒนธรรมอันเป็นเอกลักษณ์ของฮากาตะในการสั่งคาเอดามะ (เติมเส้นบะหมี่) โดยใช้ปุ่ม “โทร” ที่โต๊ะของคุณ     2.โยชิซึกะ อุนากิยะ  ประสบการณ์ปลาไหลที่คุ้มค่าแก่การเข้าคิว   ร้านอาหารปลาไหล Yoshizuka Unagiya อันโด่งดังของฮากาตะได้รับความนิยมจากคนในท้องถิ่นมาเป็นเวลานาน ปลาไหลคาบายากิ (จุ่มและย่างในซอสถั่วเหลือง) มีความประณีต กรอบนอก และมีกลิ่นหอมจากซอสหวานที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่นนับตั้งแต่ก่อตั้งร้านอาหารในปี 1873 รวมถึงการปรุงอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ วิธี    นอกจากอุนะจู (ปลาไหลเสิร์ฟบนข้าวในกล่องเคลือบ) และอุนะดอน (ข้าวหน้าปลาไหลในชาม) แล้ว ยังมีอาหารตามสั่งให้เลือกมากมาย.

Read More